Упражнения на степпере направлены, в первую очередь, на укрепление мышц голеней, бедер и ягодиц, также укрепляет сердце и сосуды,
стимулирует и развивает дыхательную систему,
заставляет работать мышцы спины и пресса.
прост его эксплуатации, не занимает много места.

Было найдено: 24.03.2019