Всё живёт в определённом ритме. У каждого процесса своя динамика развития, своя интонация. Если мы сумели уловить ритм, то мы не испытываем напряжения. Всё у нас получается легко и радостно. И мы можем расслабленно плыть по течению, наслаждаясь процессом. Мы чувствуем, где надо поддать, где утихнуть. Одно слово, сказанное в нужное время, с нужной интонацией может решить дело в нашу пользу. И это становится частью одного потока, и совершается без усилия. Умение сонастроиться с окружающими даёт возможность сохранить энергию и перенаправить её в нужное вам русло.
Первый этап, это практики связанные с нашим физическим телом. Можно назвать их Динамическая медитация. Через простые ритмические упражнения мы учимся управлять своим телом или попросту центруемся. Вы сразу сможете увидеть, что не так-то просто одновременно осознавать и руки, и ноги. Они без вашего ведома могут выделывать всякие выкрутасы, хотя вы им такой команды не давали. Все упражнения делаются под музыку и больше похожи на танец, но с определённо заданными движениями. Одновременно повышается концентрация внимания, умение слушать других. Мы работаем над улучшением ритмического, метрического и динамического слуха. Это очень помогает при работе в команде. Также решается вопрос с выявленными напряжениями.
Зажимы мешают движению энергии, а это приводит ко всяким неприятностям. За 20 лет практической работы удалось выстроить комплекс, который учитывает индивидуальность каждого и даёт возможность более ярко раскрыть способности.

Было найдено: 16.09.2017