Резиновые петли широко применяется в Crossfit, Единоборствах, Армрестлинге (Армспорте), Пауэрлифтинге, Бодибилдинге, Фитнесе, Гимнастике и многих других видах.
Тренировки с резиновыми петлями дает хорошую проработку мышц в тоже время оказывая минимальную нагрузку на суставы и связки.