Омега жирные кислоты и витамин D являются критически важными для долгосрочного здоровья, а поскольку, ваш организм не может производить их самостоятельно, вы должны получить их через пищу в случае с витамином D, этот процесс осуществляется через переработку организмом пищи, а так же получение этого витамина от Солнца.
В свое время это было довольно легко, потому что в нашем рационе были продукты, которые имели гораздо больше каждого из этих питательных веществ, но в нашей современной жизни, сегодня мы едим пищу в которой мало витамина D и проводим меньше времени на открытом воздухе.

Было найдено: 28.07.2017