2 раза в неделю мы практикуем Кундалини йогу. Занятия длятся 2 часа и включают в себя: общение, различные техники пранаям, разминка, крийя (основной комплекс упражнений), шавасана (полное расслабление) и медитация. Каждое занятие направлено на проработку чего-то конкретного, например: "Крийя от стресса", "Работа с пищеварением", "Крийя от гнева", "Иммунитет" и тд. Таких крий огромное количество, поэтому каждый раз мы делаем что-то новое. На протяжении всей практики нас сопровождает отличная музыка) Присоединяйтесь к нам!)